Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik.
Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete anerkannte
Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln.
Der Begriff „autogen“ stammt
aus dem Griechischen und bedeutet „selbst hervorgerufen“.
„Selbstvertrauen gewinnt man
dadurch, daß man
genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe
von erfolgreichen Erfahrungen sammelt.“
Dale Carnegie (1888-1955), eigentl. Dale Carnagey, amerik. Rhetoriklehrer
u. Unternehmensberater
